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Comment maigrir?

Comment maigrir et diminuer son indice de masse corporelle (IMC). Informations pour maigrir sainement, sur la perte de poids et les régimes.

Calories par jour
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Combien faut-il consommer de calories par jour? Les besoins énergétiques (calories) varient grandement d'une personne à l'autre. Que vous soyez un homme ou une femme ou que vous ayez un mode de vie sédentaire ou actif, vos besoins en calories seront très différents.
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Vous aimeriez maigrir sans suivre de régimes? Voici 5 trucs et astuces pour maigrir sainement. Ces trucs pour perdre du poids sont faciles à appliquer et donnent réellement des résultats.
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C'est connu, un métabolisme rapide favorise la perte de poids et augmente le niveau d'énergie. Voici comment détecter si l'on possède un métabolisme lent ou rapide et savoir ce qui influence directement le métabolisme d'une personne.
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